“闭上眼睛，把注意力放在肚脐下面三寸的地方。娇娇说的小球，就在那里。”
娇娇闭眼，努力去感受。过了一会儿，她惊喜地叫起来：“有了有了，小球又在转了！”
圆圆也点头：“我感觉到了，温温的，像一颗小豆子。”
“现在，用呼吸去推它。”江澄的声音很轻，“吸气的时候，小球变大一点。呼气的时候，小球转一圈。”
两个孩子安静下来，按照爸爸说的去做。
阳台上一时只有均匀的呼吸声。
江澄看着两个女儿，娇娇的小眉头又皱起来了，可这次是因为专注。
圆圆的神情安详，嘴角还带着一点微笑。
过了好一会儿，娇娇忽然睁开眼，一脸震惊：“爸爸！小球跑了，它跑到我胳膊里去了！”
江澄伸手按住娇娇的肩膀：“别慌，那是气在走。你感觉它走到哪里，就轻轻呼一口气，把它引回来。”
娇娇按照爸爸说的，呼了一口气，果然感觉小球慢慢回到了肚子里。
她瞪大眼睛看着江澄，满脸不可思议：“爸爸你是怎么做到的？你是不是神仙？”
“不是神仙。”江澄拍拍她的脑袋，“我是凡夫俗子！”
圆圆睁开眼，若有所思：“爸爸，所以吐纳之术就是：听、匀、引，然后呢？”
江澄看着小女儿，眼中浮起一丝复杂的情绪。
本来以为娇娇练武的天赋很高，没有想到圆圆更有心得，可能娇娇心不容易定吧！
“然后就是第四样：化。”江澄站起身，走到阳台角落，那里放着一盆圆圆养的小番茄，才刚长出几片叶子。
“圆圆，你每天都给这棵小番茄浇水对不对？”
圆圆点头：“早上浇一点，晚上浇一点。”
“现在，把手放在叶子上，像刚才引气一样，把气引到指尖，然后轻轻送出去。”
圆圆有些紧张：“会不会伤到它？”
“不会。你试试。”
圆圆把小手轻轻覆在番茄叶子上方，闭上眼，呼吸放缓。
娇娇凑过来看，眼睛瞪得溜圆。
过了一会儿，那片叶子微微颤动了一下，圆圆睁开眼，惊喜地发现叶子的颜色好像更绿了一点。
“爸爸！它变绿了！”
“这就是化。”江澄把圆圆抱起来，让她看得更清楚。
“把气化成生机，送出去。这只是最浅的用法，以后你们会学到更多。”
娇娇急了：“我也要试，我也要试！”
“你先把听和匀练好，引还没练稳，不能急着化。