他这念头刚落，眼前突然凭空浮现出一道淡蓝色的半透明光幕，上面的字迹清晰无比：
宿主：周牧云
体质：6（正常成年人平均值10）
精神：12（正常成年人平均值10）
技能：驾驶L3（熟练度78%）、厨艺L2（熟练度35%）、计算机L1（熟练度23%）、八极拳L1（熟练度87%）、十二路谭腿L1（熟练度11%）……
周牧云盯着光幕看了半天，恍然大悟：“原来这就是个人面板啊！体质才6点，这身子骨也太弱了；精神倒是有12点，比普通人强不少。这些技能……都是我前世学的？还有八极拳和谭腿，没想到当初瞎看视频练的那些，居然还能被系统记录下来了！”
“天道酬勤系统……合着这名字就没白叫啊。”周牧云摩挲着下巴，勾起嘴角，“前世老子也算饱读诗书，更没少跟着视频练拳，今儿倒要试试，是不是真的练了就能涨经验。”
他也不拖沓，当即在不大的东厢房里挪开桌椅，清出一块空地。扎稳马步，沉肩坠肘，抬手便是八极拳的起势——顶肘带风，抱拳如怀山，一招一式都循着记忆里的章法来。
刚打出第一式，脑海里就“叮”地响了一声：
“叮，八极拳经验+1！”
周牧云眼睛一亮，手上的力道更足了。单掌劈出虎虎生风，提膝横扫带起一阵风，挎步压肘沉稳如山，缠腕锁喉快如闪电。随着他一招一式打得越来越顺，脑海里的提示音也跟连珠炮似的响个不停：
“叮，八极拳经验+1！”
“叮，八极拳经验+1！”
“叮，八极拳经验+1！”
这声音就跟兴奋剂似的，勾着他一口气练了大半钟头。直到一套拳打完，他才收势站定，喘着粗气抬手去看面板。
嘿，还真变了！
八极拳那一行，明晃晃地显示着：L2（5%）
“好家伙，这一通下来，足足涨了18点经验！”周牧云心里乐开了花。
更奇妙的还在后头。他刚停下动作，一股温热的气流就从丹田涌了出来，顺着四肢百骸游走，刚才练拳时酸胀的肌肉，瞬间变得暖洋洋的，舒服得他差点喟叹出声，就跟泡在温热的温泉里似的，浑身的毛孔都舒展开了。
就在这时，一股庞杂却清晰的信息猛地涌入脑海——顶肘要沉腰发力，抱拳需含而不露，单劈掌讲究快准狠，提膝横扫要兼顾下盘……那些前