起床，出去跑步，师父说过，不管在什么环境，都要让自己的身体处于最巅峰状态，这样才能以不变应万变。
齐东换上跑鞋，走出了养老院，在外面跑了一圈。
冯圆已经起床了，见儿子锻炼回来，为难地说：“大宝，我觉得吧，我还是不出去了，现在天气太热，我……”
“妈，你是在意你的脸对吧？”
冯圆低下了头，哽咽着说道：“你有这份孝心我就很开心了，我这个样子要是出门了，会让人笑话你的。”
“谁笑话我谁心脏。”齐东从来不是内耗的人，他宽慰道：“妈，不要在意别人的目光，咱们出去旅行，图的是自己开心，关别人啥事儿。”
“不了，不了。”冯圆摇头：“我在养老院挺好的，不去了，那个……我去转转啊，你忙吧。”
“妈！”
“小齐，别喊了。”万宝路走了过来：“冯姨的心情我懂，哪个女人不爱美？你又是她引以为傲的儿子，她怕出去给你跌份儿。”
“我从来不会这样想。”
“可母亲却会为了子女考虑。”万宝路想了想，给齐东出了一个主意：“你应该带你妈出去散散心。”
“上次去了洗浴中心。”
“那算啥，你出门不得买衣服吗？你带她去商场溜达，只有让她感受到外面的人对她没有敌意，她才会安心地跟你出去。”万宝路说道。
“嗯，行，等吃完饭的。”齐东这才想到，还没真正地带母亲出过一次门呢。
“凡事别急。”
“知道了。”齐东听万宝路这么一说，心里也有了底。
很快到了吃早饭的时间，齐东坐在母亲的面前：“妈，不想去就不去，没关系的，我今天带你去买几套衣服，换季了，你现在的衣服有点凉。”
冯圆面上一喜：“行，买衣服可以。”
“去商场买，不用给我省钱。”
“听你的。”冯圆自打进了精神病院，可从来没去逛过商场。
齐东见母亲答应，心里很是高兴。
向晴起床吃早餐，跟冯圆和齐东还有万宝路打了一声招呼。
“小晴，今天有你最爱吃的。”冯圆说道。
“哎妈呀，那可真是太好了！”向晴直奔菜品区，见到自己最爱的红油肚丝：“这是我的最爱啊！”
“多夹点，我又拌了一些，管够！”潘义一边说，一边给向晴夹了一筷头。