第(3/3)页看陈小燕还想说话，转移话题道：“好了，现在我就开始教你！练武，下盘是最重要的！所以，现在我先教你练太极混元桩！”陈一舟一边示范一边讲解，把混元桩的动作要领和呼吸方法，都仔细跟陈小燕说了一遍。两遍后，见陈小燕已经基本掌握，陈一舟说道：“行了，你自己慢慢练吧，量力而行！有空可以拉着奶奶和妈一起试试，我要上班去了。”陈一舟由于教陈小燕耽误了时间，所以急急忙忙的洗漱完，拿了两个馒头掰开，在中间夹了一点咸菜，推着车就出门了。一边骑车一边吃，到轧钢厂时两个馒头已经下肚。停好车，熟门熟路的来到电风扇车间。推开办公室，准备先去打壶热水。一拎，水是满的，知道肯定是范志国帮忙打的。第(3/3)页