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擀擀皮,完整的放松那一条肌肉。”(捏脊的手法我发在抖音了。)

说完,我又补了一句:“当然,修心也很重要。

不要这边放松着,那边还在继续发怒、继续多虑,不断地制造新的拉扯。”

【篇外:】

关于面相的手法调整,问的人也很多,后面等我有机会拍成视频。

不过我还不太会拍,不知道啥时候能拍出来,问悬针纹的友友比较多,我先把悬针纹讲一下。



悬针纹,首先找到皱眉肌附近的肌肉很厚的淤堵的地方,把皮捏起来,放松里面的肌肉,连续放松几分钟。

其次,顺着眉毛的方向,从眉头到眉尾擀皮。

再次,用眼保健操刮眼眶的手势,用食指刮眉毛,稍稍用力,刮的是里面的肌肉。

当然,最重要的是修心。

慢慢用手法把之前淤堵的放松了,同时杜绝产生新的淤堵。

至少要让排解的速度大于产生的速度。

骨头的调整比较复杂,需要配合呼吸,文字不容易表述,只能等视频了哈。
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