周庆传下来的是一整套的东西，从老熊抱树到白鹤探枝，再到虎下山和灵猿悬梁，这四个桩就将身体的方方面面都练到了。
从重到轻，从刚到柔。
如今到了炼炁，果然也有专门配套的桩。
这个卧桩也不难，身体侧卧如弓，一手拿着磁场晶石按在脐下，吸气8秒，呼气12秒，停10秒。
想象有电流从磁场晶石流入丹田，吸气时电流上行，游走至面部，呼气时从脑后向下，游走到脚底再回到脐下，停的10秒则是身体完全静止，观想电流包裹点亮五脏六腑。
陈武君躺在床上，侧卧如弓，手掌按在脐下，周庆站在一边讲解。
“练这个桩的时候，心跳要降到40以下，此时身体已经进入深度冥想，开始恢复和强化身体，也可以平息气血，修复体内之前练功造成的暗伤。”
“只锻体，不炼炁，年纪过了50，气血便开始衰败。便是因为之前练功之时积累了太多的暗伤，虽然感觉不到，但都积存在身体内。而炼炁之时，便能缓缓修复这些暗伤。”
“师傅，这和新术的冥想差不多。”陈武君道。
他也了解过一些新术。
新术便是要进入冥想，而将心跳降低到40以下，起码要共振期的新术高手才能做到了。
“我以前就告诉过你，新术与旧术殊途同归。”
“不过新术的冥想，目的是净化与同化，让身体更好地接纳外来的磁场能量，其过程是追求绝对的静。”
“而蛰龙眠，目的是唤醒与掌控你自身的生物电流，于至静之中，蕴藏着动的种子。”
“切记，心跳越慢，意识越要清明，意念需如丝般精准。若在‘停息’时杂念纷飞，或对电流失去控制，轻则心悸胸闷，重则逆冲心神，导致内伤。”
陈武君深吸一口气，抛掉心中杂念，按照周庆所说的观想，一开始只觉得呼吸绵长，直到进入10秒停顿之时，他开始听到体内血液如同河流一般冲刷的声音，感受到每一处肌肉和筋膜的微微鼓荡……
而且血液河流的声音越来越大，肌肉和筋膜的鼓荡越来越明显。
直到他感觉到内脏开始微微发胀，血液河流和筋膜鼓荡的感觉终于渐渐远去，他抓住了那一点微弱且纯粹的生物电流。
……
过了许久，陈武君才睁开眼睛，胸腔的心脏立刻开始加速跳动，力量重新回到身体上。
陈武君躺在那里仔细感受着身体，仿佛被细雨洗过，全身上下焕然一新，那种微妙之