“自然醒, 其中关键的两个字就是自然，其次才是醒, 自然是天底下最好的状态, 自然醒自然也是醒来的最好状态, 你的身体休息够了, 自然会想要醒来, 你的身体感受到不对，自然也会想要醒来, 无论哪种，能够自己醒是最好的，不要设置什么人为的唤醒。”
别说, 听起来还真的非常有道理。
“每天自然醒来是修炼的第一步, 说是净手焚香这样的仪式也不为过, 长期做到自然醒的话，身体会很好，修炼也事半功倍。”姬夜雨进一步说。
杜楠就想到了他爸，他爸可是每天睡到自然醒的天然奉行者, 就算之前因为做早饭被迫早起，他一定会在没事的时候回去睡回笼觉，然后重新睡到自然醒。对比他每天鸡一叫就起床的妈，别说！他爸的修炼进度明显快啊！明明他爸看起来不比他妈聪明的样子, 难不成这就是自然醒的威力？
于是杜楠便心安理得地每天睡到自然醒了。
他如今睡在观海峰上←吐槽他们的山峰没有名字之后, 姬夜雨立刻发动脑筋给他们的山头起了个名字, 生怕别人不知道，他还把名字写在山头上了呢！不过他可不是剑修们做什么都用剑的模式，而是精心选了一批花种，然后让杜楠把花种种在山壁上了。
无论是“观海峰”这三个字也好，还是花种的搭配，他全权交给杜楠负责。
“我不会写字。”理由都很正大光明，看到杜楠诧异，他比杜楠还诧异：“你见过那棵树会写字？”
杜楠：……我还没见过哪棵树认字哩！
最后这偌大的观海峰三个字就是由杜楠打好底稿，又种上去的，然而首先他字写得不太好，其次不了解花种颜色也搭配的乱七八糟的，再次攀着山壁种花对他来说难度实在太大，最后，花了好些时间，他总算种出来的“观海峰”三个字不但歪七扭八，颜色也很怪，然而这还不是最致命的缺点，后来他离远了看的时候，发现自己还写错了一个字。
什么是耻辱柱，这就是耻辱柱！关键还是他自己写出来的。