择尽全力加快滑速,以此获得跳跃远度。”
三个因素压下来,就造成了张珏滑速超高,但脚下功夫马虎常常失控的毛病。
鹿教练给他?的建议就是,放慢滑,跟随音乐的节奏做规定图形,用水磨工夫去打磨。
反正张珏重伤初愈,甚至已经没再比赛了,那就不必像以往一?样进行大强度的跳跃训练,把时间丢给滑行也没什么?。
张珏也真的有耐心按他?说的做,毕竟人都到冰上来了,跳跃不能老是做,可不就往其他方向下功夫么。
至于张珏的旋转轴心问题,就更好抓了,在比赛中,每次换旋转姿态时二次加速是一个加分项,所以张珏在保持旋转姿态的同时必须善用离心力去加快转速,现在也舍弃旋转的转速,专心练轴心。
鹿教练:“我在你5岁的时候就和你说过,旋转时必须要注意自己的身体重?心压在一个点,但你没听,于是旋转的发力方式一?开始就有毛病,反正你现在发育得原有轴心也扔了,那就重?新确立一?个新的重?心,慢慢练吧。”
老爷子的训练并不累人,偶尔指点张珏两句,就去给其他小朋友上课了,但每一句都能恰好补上张珏的弱点。
按着他?给的法子去做了一?个月,张珏发现自己的旋转轴心果然稳了不少,起码不像以前一?样,转着转着就偏10公分以上,哪怕柔韧再好,贝尔曼掰得再利索,裁判看到他那个轴心都顶多给个3级。
但张珏其实并不太理解,鹿教练为何会给他?这个曾经叛逆的徒弟指点,平心而论,张珏要是有那么皮、最后还说退出就退出的徒弟,早就懒得继续理会了。
也许是随着年龄的增长,鹿教练的脾气变好了?
就张珏来这个商业冰场玩以来,他?发现初级班里也不乏调皮的小朋友,但是和他?当?年一比,全是个顶个的乖宝宝,所以鹿教练对他们也是慈眉善目的,仿佛一?个白发佛。
当?年鹿教练执教张珏的时候,可是标标准准的白发魔,咆哮起来,张珏的耳膜都被震的嗡嗡