这段时间，他一直都没有闲着，整天呆在这无聊且宁静的地方，基本上就只能靠操练五禽戏消耗时间。
不得不说，锻炼这种东西，时间的磨练必不可少，但最重要的元素并不是时间，而是一个人的饮食和操练手法。
在这宫里的饮食，那自不必说的。
虽然味道差了一点，但营养妥妥的，只要人体能承受的极限锻炼，这营养都能扛得住。
于是，在这大半个月的时间里面，不知不觉，白琰身上的伤势已经完全恢复，五禽戏不断提升难度，已经把难度提升了三个等级。
结果就是，一身的软肉，现在已经逐渐形成腱子肉。
同时，他的力量，还有速度也呈现了爆发式的增长，终于可以有模有样的把一些拳法施展出来。
虽然威力比较勉强，但一身的自保之力，总是比之前那弱不禁风强了十几倍不止。
此刻，他正挥汗如雨，一套大开大合的通背拳施展开来，虎虎生风，打得破风声接连不断的响起。
一身肌肉抖动，骨骼疯狂伸展收缩。
那每一次震颤，肌肉上似乎都仿佛触电一般酸麻舒爽。
待得一整套拳法打完，他气喘吁吁的收手，伸手摸了摸额头，一把汗水直接甩了出去。
“呼，舒坦！”
一阵冷风吹来，白琰丝毫不觉寒冷，反而有种浑身燥热的感觉，忍不住咧嘴一笑。
不得不说，操练很难，练武很苦，但坚持下来，当身体发生变化后，那种畅快的感觉，一身腱子肉，绝不是一身懒肉所能相提并论的。
此刻，白琰就很爽，只觉自己浑身上下似乎都充满了力量，再也没有之前那种虚的感觉。
甚至于整个人的精气神，似乎都发生了天翻地覆的变化。
白琰的灵魂，从来都不是自卑的灵魂，但在之前的身体里，却显不出什么色彩。
此刻看上去，才更显得精神自信了许多。
“也不知外面怎么样了！”
突然，白琰想到什么，喃喃自语的朝着殿堂中走去。
这么多天过去了，要说一点也不担心外面的情况，那是假话。
可是这宫里又比不得其