拉完腿部韧带之后的动作是：两个人背对背、双腿尽量并拢挺直、头朝下、依然保持手牵着手互相拉扯。这是一个能充分拉伸肩颈和背部肌肉的动作。不过哈维·阿隆索微不可查地皱了皱眉头，他一向讨厌这个练习姿势，倒不是觉得不雅观，而是让生性内敛温和且和注重个人隐私的他去太过贴近队友的身体总是有那么一点别扭。
做这个动作的时候他也果然再次感到了不适。他极力忍耐，让自己不要肢体僵硬、不要把注意力放在另一个人传来的温度上，不要尴尬，而是深呼吸，专注感受肌肉与韧带的拉伸感。
在阿隆索努力适应练习需要的时候，加迪尔却非常直接地表达了自己的感受，他虽然还乖乖保持着头朝下的姿势拉伸着，但却在助教路过他们的时候小声呼唤道：“亨利，亨利，我们可以换个姿势吗？我讨厌头朝下，这样有点晕！”
这次不等卡拉格喊些什么，队友们就都已经开始在大马路上赛跑了：
“天呐baby，你正和哈维在一起，嘴里怎么能叫着亨利的名字！”
“亨利，你听到我们的宝宝在叫你了吗，快换个让他舒服点的姿势！”
“加迪尔，在do的时候可不能随便喊姿势不行，这是女孩们的特权哈哈哈哈哈……”
训练和话题一起结束在了队长杰拉德崩溃的大喊中：“都别t/m逗他了，你们到底几岁了？！”。
哈维·阿隆索躺在草地上，自暴自弃地捂住了还在试图用“宝宝英语”去反驳队友的加迪尔，不顾他“呜呜呜”的挣扎，把他一脑袋按进了怀里固定住，以此试图从根源上解决矛盾。他觉得明明自己今天还什么都没干，就已经很累了。在这个遍地是三岁儿童、还有一个“小宝宝”的球队里，是他错了，他错就错在太过成熟稳重……
他的附近躺着同样身无可恋的海皮亚：他已经韧带痛到不想站起来了……他悲伤的想到，在这个并没有多少高个子的球队里，是他错了，他错就错在比别的后卫都高了那么几厘米，就此成为了个头上最接近克劳奇的男人……
最远处躺着已经快要