姜阳不禁一头黑线，貌似这个师傅怎么有点不靠谱啊！看到姜阳的表情，老头像是看穿了他的心思一样，不禁乐道：“傻徒儿啊，你不会是以为这碧澜铠穿上之后就是一副龟壳吧，哈哈哈哈！”难道不是吗？看到姜阳疑惑的表情，老头又开口道：“为师虽是玄龟一族，但也不会把铠甲炼成龟壳形穿到人身上吧”说着便身形一晃来到姜阳面前，一副形似天王铠的碧绿甲胄但显现在了身上。姜阳这才发现，老头身形十分高大，配上这身甲胄，足有两米开外，不禁开口道：“师傅穿上这身铠甲可真是威风八面，这和传说中的龟丞相完全是两个样子嘛”
“少拍马屁，看到没有，为师这身铠甲可是龟壳状？你那碧澜铠也一样，外形随你自己心意控制，就算你将它变成一件衣服都行，不过你暂时还穿不上，等你结丹后有了法力才能用。”老头开口道。
接下来在老头的讲解下，姜阳慢慢了解了所谓的修炼是怎么回事，到底修的是什么，炼的又是什么！所谓的修炼，其实应该是分开来讲的，修的是神魂，炼的是躯体！这就好比一台电脑，神魂就是软件，身体就是硬件，而修炼功法就是升级软件的方法。魂体是相辅相成的，只是与炼体比起来，神魂的提升相对来说要容易一些。当然，这只是姜阳自己的理解，其实也有很多的不同之处，比如身体对神魂来说，就是最好的温养载体，反过来，强大的神魂对躯体也能起到滋养强化作用，因此魂和体其实是相互依存的。
所谓的炼精化气，炼气返虚，炼虚还神，这个‘神’就是神魂。按老头的说法，人乃先天道体，钟天地之灵秀，是最为理想的修炼之体，大多数生灵都会选择化形为人身，所以才有人身难得说法。
人身有三大丹田，分别是上丹田神庭，中丹田紫府，下丹田气海。另有周身三百六十五处大穴窍，其余小的穴窍更是不计其数，三大丹田与各处穴窍经脉相连。比起其它形态的生灵来说，人身修炼起来要容易得多。而姜阳现在要做的，就是炼精化气，将自身精气炼化之后存于气海丹田，待丹田气满结丹，也就是金丹，再以金丹引灵气入紫府结婴，