战桩是必不可少的，因为这是基础中的基础，想要学好武功那就那必须打好基础，所以说什么时候都要练习基础武学。站完桩开始练习八卦掌。
一直练习到天快黑的时候，才停了下来，准备休息会儿，然后做晚饭，这时文才回来了，满脸荣光的，就像出门捡到钱一样。
秦铭说道：“文才师兄，你干嘛去了？一天都没有见你面，中午我们给你留了饭，在锅里放着呢。
师傅还找你呢，要是知道你一天没有回家，你准得挨揍，看你这满脸笑容，是不是遇到什么好事了？来和师弟分享一下，让我也开心开心？
你今天是不是和秋生师兄在一起呢？他今天一天都没有来义庄，幸好今天师傅身体不舒服，不来，你俩非得挨揍。”
文才听完，紧张的说道：“我中午和秋生在外边吃的午饭，今天我和秋生去镇里玩去了，今天镇里新换了一个保安队的队长，摆流水宴请大家吃午饭呢，我和秋生去吃了顿饭，都是大鱼大肉的，真好吃。”
秦铭听完瞬间无语了，不想搭理文才，转身朝着厨房走去，准备做晚饭。
突然想起来师傅还在修炼，给文才说，“师傅，还在修炼呢，你不要去打扰师傅，我去做晚饭了，你自己玩吧！”
秦铭直接去了厨房开始做晚饭，晚饭熬的粥，还有原先腌的小咸菜，一段简单简单的晚饭做好了。
秦铭出来，直接去了师傅的房间门口处，等着九叔修了完毕，然后一起吃晚饭，足足等了有一个多小时，师傅才结束了修炼。
“师傅，晚饭已经做好了，咱们吃晚饭吧！”
师徒三人一起吃完晚饭，收拾好卫生，秦铭准备修炼炼气诀，晚上夜深人静，没有人打扰，比较适合修炼。
洗漱完毕，回到屋子里，关好门，秦铭盘坐在床上，开始默念静心咒，等完全冷静下来，开始修炼。
秦铭好像倘佯在光点之间，快速吸收炼化的这些光点，不知不觉间，丹田之处聚满了这些光点，开始按照师傅所说，使这些光点按着师傅引导的周天运行，这些光点好像非常调皮，一点都不听话，四处乱窜，非常不配合。
秦铭更加集中注意力，开始引导着这些光点运